A pandemia pegou você em plena gravidez? Tempos complicados, não é mesmo? E mais quando estamos nesta etapa da vida onde o que mais queremos é mostrar ao mundo a nossa barriguinha cheia de vida… e não podemos. O Coronavírus ameaça em cada esquina e devemos nos proteger, devemos proteger esse ser que habita no […]
Saúde
Períneo ou assoalho pélvico. O que é isso?
“Períneo?? Que diabos é isso?” Acredite! Essa é a reação de muitas mulheres (e homens) quando perguntamos se sabem o que significa essa palavra. Não se sabe o que é e nem para quê serve. O que é o períneo ou assoalho pélvico? É uma parte fundamental do nosso corpo, mas que […]
Como deve ser a alimentação da grávida?
Quando ficamos grávidas, surgem tantas dúvidas, não é? Ainda mais se é a primeira gestação. E as duvidas são sobre absolutamente tudo! E uma delas é: como devo me alimentar? Durante a gestação, o corpo da mãe se prepara para a amamentação acumulando nutrientes e energia necessárias para esse momento. O corpo se […]
Os 11 alimentos que devemos evitar durante a gravidez
Queremos sempre o melhor para os nossos filhos e já nos preocupamos por isso desde que eles ainda estão lá, protegidinhos dentro do nosso útero. Evitamos tudo o que possa afetar a saúde do futuro bebê: tomamos cuidado de não levar nenhum golpe na barriga, de não fumar, evitar estar em lugares poluídos, se […]